jak nie

nemo jak już to przez 30 dni(co 3 dni 25). To jak mowisz wodziu strzelę 15 strzałoww :50 co 3 dni. To nie jest za dużo jak na pierwszy raz?Mi chodzi jedynie o suchą masę mięsniową.A o ile urosłeś? AAAAAAAASSSSSSSSIIIIIIooooooooRRRRRRRRRRRRRRRRRR

Dzięki nurek - jak nie wiesz to i nie mozesz sobie zdania wyrobić ;-) Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Tak, jak będziesz palił to g**** to niczego nie osiągniesz; -)) A tak poważnie. TKD to technika wywodząca się z TeakKyo, sztuki koreańskiej, czysto bojowej mającej ponad 2000 lat. Sztuki która się opierała wyłącznie na kopnięciach - zresztą przepięknych jezeli tak można powiedzieć. Mam wyrobione zdanie jeżeli chodzi o TKD i nie jest ono zbyt [...]

niedobrze, jak ktoś zobaczy rozstępy to już nikogo nie przekonasz, że nie bierzesz sterydów... Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Niestety Dyq ma rację. Tu rachunek ekonomiczny nie ma zastosowania. Jeżeli ci się wydaje że sam koks uczyni cuda to się mylisz tylko nie wiesz jak bardzo. Właśnie do koksu trzeba zastsować odpowiednio wydajną dietę i suplementację, a to będzie cię kosztować odpowiednio dużo. Sam koks to napęd do budowy tkanek, natomiast te wszystkie sponiewierane [...]

Na rozstepy najlepsze sa krem dla kobiet w ciazy firmy jonhson$johnson, a tak wogole to cialo powinno byc elastyczne dobrze nawilzone caly czas! a nie wtedy jak wam sie przypomni. Kupic kremy ujedrniajace ktore tez nawilzaja , a najlepiej olejek babino jest super ja go uzywam i jestem zadowolona lub z aloesem tez jest oki. Wszystkie preparaty [...]

[...] sie, ze gimnastyka, to swietna sprawa. Tylko nie mozna uogolniac, ze salto w tyl jest latwe. Latwe jest dla Ciebie, dla mnie i dla kilku jeszcze innych, ale jesli ktos nie jest dobrze wygimnastykowany, to moze mu to sprawiac problemy, choc pewnie w koncu zrobi to nieszczesne salto w tyl i bedzie myslec, jak Ty :) Pozdrowienia, Prince$$

chcesz tylko schudnac? czy zrzucic tłuszczyk i nabrac rzeżby? bo jak tylko schudnac to silownia nie jest ci potrzebna, aeroby(bieganie, rower, steper)-+ dieta , duzo wody waga napewno spadnie.Pozdrawiam. Marieta Gadu-Gadu 1284

nie excytuje sie po prostu jestem lekkim sceptykiem co do takich pomysłów ale jak się mówi "pożyjemy zobaczymy" Jedno jest pewne coś trza było zrobić a czy to pomoże to się okaze. Pozdrawiam KAIN

Kefir, a mierzyles poziom tluszczu? Co z tego ze 4kg złapałeś masy, jak nie wiesz ile z tego jest mięcha a ile tluszczu. Bo przy tych potrawach, które wymieniłeś to nie sądzę, aby to było samo mięcho. Do autora: na noc nie je się musli !!!. To jest posiłek poranny, który ma ci dac energię od rana, bo musli to ww złożone Pozdrowienia Xena

czlowieku! ja mam 178 i 90 w pasie... to jest dopiero problem!! (naturalnie pracuje nad tym!) nie biez do bani! jak chcesz stracic brzuszek, to trenuj go 2-3 razy w tygodniu po treningu i rob razem z tym cwiczenia aerobowe ( jakis steperek czy rowerek...) pozdrawiam! twist!

Dąbek to jak to w końcu jest, co bierzemy tylko w dnui treningu a co codziennie(nawet w dniu bez treningu). Jestem na cyklu juz (dopiero) 3 dzień. I czy zastrzyki b12 z cocabroxylosą są bardziej bolesne niz biostymina (która nic nie boli). edi pozdrawia Was

nie chce zakladac nowego watku wiec moze tutaj mi ktos poradzi.. mam juz kreatyne jak ja brac? tzn w jakich dawkach i ile razy dziennie? chce raczej bez fazy nasycania... 3 razy dziennie po 20g? (waze 64kg) po treningu przed treningiem? niektorzy mowia ze lepiej po bo to oszczednosc... pomozcie plz !greetings! ~~Exile

[...] tam żadnych jogurcików nie piję i problemów z trawieniem nie mam. Skoro już pojawił się tu temat zawartości bakterii w jogurtach, to mam pytanie. Skąd dokładnie wiadomo, ile bakterii zawiera dany jogurt, i czy to ważne aby była ich największa ilość? O ile dobrze pamiętam ze szkoły, to nic się tak szybko nie rozmnaża jak bakterie. Al_Bundy_2

[...] kilowy fighter ma mniejsze szanse na ulicy niż 110 kilowy paker. A tak najlepiej to by było gdyby w ogóle nie dochodziło do bójek, ale to utopia. Ja w każdym razie unikam tego typu sytuacji jak ognia. A Borucie i zwolennikom radziłbym mieć więcej pokory wobec przeciwników bo życie to jest nie film ze Stevenem Seagalem czy van Dammem. Ricardo

[...] Systematyczne pobieranie reguluje procesy trawienne i pomaga nam to wszystko strawic i przerobic na mase. Powoduje wzrost ciezaru ciala, u mnie i moich qmpli daje zblizone efekty jak weight gainer, ale to zalezy tez od danego czlowieka. Na pewno pomoze waszj watrobie i trzustce. Jackie Chan the master of kung fu, jetkunedo, taekwondo

[...] zgodzic i to cie drazni. co do cyklu na mase,juz ci powiedzialem i cykla wcale nie byl zly,tylko ty oczywiscie musisz wiedziec lepiej. Ty potrafisz tylko wtedy odpowiedziec jak ktos odpisze zeby go potepic za jego opinie ,wczesniej sam nic nie odpowiesz. Przykladow jest wiele,tak samo z mojom prosbom rozpisania cyklu dla mnie w jesieni,do dzis [...]

[...] mamy "az" jedna silownie chociaz na sprzet nie mozna nazekac do netu podlaczylem sie dopieroi niedawno i widze ze jes tu sporo wiecej praktycznych porad niz w jakichkolwiek czasopismach no i oczywiscie taniej.ok dosc chrzanienia mam do dabka male pytanie bo jak zauwazylem jestes chyba solidnie obeznany w temacie chodzi o to ze mam [...]

Kingkong, postępujesz jak jakiś rozkapryszony bachor. Zabierasz zabawki i idziesz do domu? Dlatego że ktoś Cie skrytykował? Oczekujesz że dostaniesz od kogoś wiedzę na tacy, chyba nie jesteś równie naiwny jak dziesiątki sezonowców przewijających się przez dział Doping? Xmen nie dał Ci żadnego powodu żeby rezygnować. Nie sądzę także aby był [...]

Jak chce przez palenie spalic tłuszcz-to nie jest aż tak doskonały sposób.Powiedz niech zacznie brać narkotyki,one działają skuteczniej.Jeżeli chce zniszczyć zdrowie,niech idzie na całość.PROSZĘ MNIE ŹLE NIE ZROZUMIEĆ. solonyj